W dzisiejszych czasach coraz więcej osób praktykuje jogę. Jako jeden z najważniejszych materiałów pomocniczych dla osób uprawiających jogę, maty do jogi mają coraz więcej rodzajów, co sprawia, że dla wielu osób wybór jest coraz trudniejszy. Ile jest rodzajów mat do jogi i jak je prawidłowo dobierać? Dzisiaj Boga Sports przedstawi ci szczegółową analizę i analizę, spójrz w dół:
Jakie są rodzaje mat do jogi?
-
Materiał
Każdy materiał ma swoje zalety i wady. Wpłyną na komfort, sprężystość i właściwości antypoślizgowe maty do jogi. Dlatego praktycy powinni zobaczyć, na który punkt zwracają większą uwagę przy wyborze, a następnie wybrać ten, który im odpowiada.
Mata do jogi TPE to przyjazny dla środowiska materiał z naturalnego lateksu i konopi, który można poddać recyklingowi i ponownie wykorzystać, a po wyrzuceniu nie spowoduje zanieczyszczenia środowiska.Mata do jogi wykonana z TPE ma dobrą elastyczność, dobry efekt antypoślizgowy, dobrą wytrzymałość, silne napięcie, jest lekka i łatwa do toczenia, a statek może mieć dowolny rozmiar i grubość.
Mata do jogi z naturalnej gumy jest wykonana z pewnego rodzaju kleju na drzewie kauczukowym, 91% ~ 94% to węglowodory gumowe (cis-1,4-poliizopren), reszta to białko, kwasy tłuszczowe, popiół, cukier itp. Gumowy materiał charakteryzuje się naturalną ochroną środowiska, elastycznością, doskonałą antypoślizgowością, grubym i przylegającym do podłoża, a rozmiar w granicach 4mm jest najlepszy. Ten materiał ma wysoki koszt, ale jest bardziej popularny.
Mata do jogi PU to skrót od poliuretanu, który jest rodzajem materiału polimerowego. Poliuretan to nowy organiczny materiał polimerowy. Jest stosowany w dziedzinie mat do jogi ze względu na doskonałe właściwości antypoślizgowe na mokro i na sucho. Jest powszechnie stosowany w połączeniu z innymi materiałami (takimi jak kauczuk naturalny, TPE).
Mata do jogi z PVC, PVC to skrót od polichlorku winylu, jest polimerem monomeru chlorku winylu w nadtlenkach, związkach azowych i innych inicjatorach; lub pod działaniem światła i ciepła zgodnie z mechanizmem wolnorodnikowej reakcji polimeryzacji (5 Z tego materiału są w zasadzie wykonane gorsze maty do jogi z PVC sprzed lat). Dobrej jakości maty do jogi z PVC wykonane są z naturalnego lateksu, konopi i innych naturalnych materiałów. Najbardziej typowym przedstawicielem jest PVC o dużej gęstości.
Lniane maty do jogi wykonane są z pewnego rodzaju ziela lnu. Można je podzielić na trzy rodzaje: len włóknisty, len oleisty i len łączony oleisty. Maty do jogi z tego materiału mają dobrą antypoślizgowość, ale są stosunkowo szorstkie.
Kompozytowe maty do jogi, ten materiał jest zwykle poddawany recyklingowi z wyrzuconych śmieci, co jest bardzo korzystne dla ochrony środowiska.
-
Cechy
Jest to podzielone zgodnie z funkcjonalną naturą maty do jogi dla praktykującego.
Tradycyjna mata do jogi to mata do jogi bez linii i pełni funkcję ochrony i izolacji podłoża.
Pozytywna mata do jogi to mata do jogi z liniami. Ma nie tylko funkcje tradycyjnej maty do jogi, ale także kieruje praktyką bardziej naukowych i precyzyjnych asan jogi.
-
Tłum
Joga jest inna dla każdego, dlatego maty do jogi należy podzielić na różne grupy ludzi.
W przypadku osób w średnim i starszym wieku kości i stawy tych osób są stosunkowo kruche i mają słabą wytrzymałość. Ogólnie rzecz biorąc, do ochrony potrzebne są grube maty do jogi. Wiele osób w średnim i starszym wieku wybiera maty do jogi TPE o grubości 15 mm.
Osoby z wrażliwymi stawami mają niską tolerancję na ból i łatwo dotykają stawów podczas wykonywania asan. Dlatego grubsza mata do jogi może sprawić, że będzie im wygodniej i z ulgą ćwiczy.
Młodzi ludzie, ze względu na dobrą kondycję fizyczną, mogą wybrać cieńsze i bardziej elastyczne maty do jogi.
Oprócz przyjaznego dla skóry komfortu, dzieci powinny zwracać szczególną uwagę na ochronę środowiska i zdrowie.
-
Szerokość
Podzielony zgodnie z szerokością maty do jogi.
Standardowa szerokość 61 cm, standardowa szerokość dla studiów jogi.
Praktycy z 68 cm poszerzonymi i szerszymi ramionami.
Poszerzony o 80 cm, początkujący, mężczyźni lub osoby uprawiające jogę, które lubią duże przestrzenie.
Szerokość 122 cm dla dwójek, odpowiednia do podwójnej jogi dla rodziców i par.
-
Długość
Podzielony według długości maty do jogi.
Ma 163 cm długości i zwykle ma rozmiar pionowej maty do jogi.
Standardowa długość to 173 cm, rozmiar powszechnie używany w studiach jogi.
183 cm wydłużyło najczęstszą długość maty do jogi.
Wydłużony o 185 cm, odpowiedni dla osób wyższych.
-
Grubość
Podzielone według grubości maty do jogi.
1-3 mm, ten rodzaj maty do jogi jest cieńszy, a ogólnym materiałem są maty z naturalnej gumy lub tkaniny. Instruktorzy i doświadczeni praktycy wybierają więcej.
Materiał maty do jogi 4-6 mm, kauczuk naturalny, PVC lub TPE, bardziej odpowiedni dla średniozaawansowanych i zaawansowanych praktyków.
8-10 mm, powszechnym materiałem jest TPE, odpowiedni dla początkujących.
15mm, mata do jogi jest pogrubiona. Nie jest zalecany dla lekarzy pierwszego kontaktu z wyjątkiem osób z wrażliwymi stawami oraz osób w średnim i starszym wieku.
Jak powinniśmy wybrać?
Początkujący to nowi początkujący joga. W trakcie ćwiczeń, z powodu niewystarczającej kontroli nad asanami, często pojawiają się bóle stawów, łatwe drżenie ciała, błędy w praktyce, łatwość dotykania ziemi itp., więc zwykli początkujący potrzebują jednego grubszego, poszerzonego i wyważonego mata do jogi.
Praktycy na poziomie średniozaawansowanym zazwyczaj praktykują dłużej niż 1 rok i krócej niż 3 lata. Mogą w zasadzie kontrolować środek ciężkości ciała i uświadomić sobie korzyści płynące z jogi w życiu. Grubość 6 mm jest bardziej odpowiednia dla praktykujących na tym etapie.
Zaawansowani praktykujący, 3-5 lat praktykujących, poziom zaawansowany, ogólnie trudniejsze asany można wykonywać naturalnie, umysł jest spokojny i cichy, na ogół 4mm.
Dla mistrzów praktykujących i praktykujących powyżej 5 lat mata do jogi może być cieńsza, tylko po to, aby odizolować podłoże.
Instruktorka, joga jest na bardzo wysokim poziomie. Będziesz zaskoczony, gdy odkryjesz, że często praktykują najbardziej podstawowe asany jogi, ale on jest bardzo wygodny i naturalny w kontaktach z tobą i nie odczuwa dyskomfortu. W tej chwili maty do jogi, z których korzystają, są bardziej Preferuj poduszki z tkaniny.
Wniosek
Więc kupując jogę nie mamy na myśli, że im droższa tym lepsza, im większa tym lepiej. Powinniśmy wybrać najbardziej odpowiednią matę do jogi według własnych czynników, a nie ślepo wybierać.
